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  • #106
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von faraway:
Ähm... was ich vielleicht am wenigsten verstehe, ist die 2. Tür.
Ufff...die zweite Tür ist ja ein bisschen offen, du kannst reingucken und ein bisschen abschätzen was dahinter ist, außerdem ist sie neben der ersten Tür, aus der du gekommen bist und vielleicht ein bisschen ähnlich...
Oh jeh, ich sollte die Therapeutin vielleicht nochmal anrufen und um eindeutigere Stellungnahme bitten?
Sie war auch diejenige, die gesagt hat, wenn man mit etwas abschließen möchte, im speziellen Fall hier mit einer Beziehung, soll man für alles(auch für das was schrecklich war)
danken - es annehmen (wertfrei!!) und dann loslassen!
 
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  • #107
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Abby:
Oh jeh, ich sollte die Therapeutin vielleicht nochmal anrufen und um eindeutigere Stellungnahme bitten?
Sie war auch diejenige, die gesagt hat, wenn man mit etwas abschließen möchte, im speziellen Fall hier mit einer Beziehung, soll man für alles(auch für das was schrecklich war)
danken - es annehmen (wertfrei!!) und dann loslassen!
Sehr gut. Was gelöst ist, ist gelöst. Damit werden die Aggressionsketten gesprengt. Durch diese Entfeindung frisch einem neuen Morgen entgegengehen.
 
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  • #108
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Andre:
Ja, aber doch nicht grundlos in irgendeine Richtung, also Veränderung um der Veränderung willen.
Naja, es gibt schon Situationen, wo mir das so der beste Rat zu sein scheint: einfach mal anders machen! Etwa gerade bei Menschen, die schon immer gleich Gründe dafür haben, weswegen irgendein bestimmter Weg ja auch nicht zum Ziel führen kann. Also wenn das System zu abgesichert ist, dann kann so ein gleichsam anarchistischer Vorschlag schon mal ganz gut sein.
 
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  • #109
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Heike:
Naja, es gibt schon Situationen, wo mir das so der beste Rat zu sein scheint: einfach mal anders machen! Etwa gerade bei Menschen, die schon immer gleich Gründe dafür haben, weswegen irgendein bestimmter Weg ja auch nicht zum Ziel führen kann. Also wenn das System zu abgesichert ist, dann kann so ein gleichsam anarchistischer Vorschlag schon mal ganz gut sein.
Genial ; )
dazu fällt mir ein Zitat von Albert Einstein ein:
Die reinste Form des Wahnsinns ist es Alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert
 
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  • #110
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Heike:
Naja, es gibt schon Situationen, wo mir das so der beste Rat zu sein scheint: einfach mal anders machen!
Wenn man so wie bisher nicht weitermachen kann/will, aber auch nicht weiß, wie man stattdessen weitermachen sollte, dann bleibt einem wohl tatsächlich nichts anderes übrig, als im Nebel zu stochern oder eine Münze zu werfen. Ich halte das aber für einen rein hypothetischen Fall, denn aus dem Wissen, wie es *nicht* weitergehen kann, kann man einiges ableiten, wie es *stattdessen* weitergehen müsste. Also von einer Therapeutin erwarte ich schon etwas handfesteres.
 
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  • #111
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Andre:
Wenn man so wie bisher nicht weitermachen kann/will, aber auch nicht weiß, wie man stattdessen weitermachen sollte, dann bleibt einem wohl tatsächlich nichts anderes übrig, als im Nebel zu stochern oder eine Münze zu werfen. Ich halte das aber für einen rein hypothetischen Fall, denn aus dem Wissen, wie es *nicht* weitergehen kann, kann man einiges ableiten, wie es *stattdessen* weitergehen müsste. Also von einer Therapeutin erwarte ich schon etwas handfesteres.
Ja , vielleicht habe ich mich da etwas zu verwaschen ausgedrückt. Die Zeit mit der Familientherapeutin liegt jetzt ja auch schon einige Jahre zurück.
Dass man nicht chaotisch wahllos irgendetwas machen soll ist auch logisch. Ohne sich vorher mit den "Misserfolgen" auseinandergesetzt zu haben, ohne sich und sein Handeln überdacht zu haben sollte man keinerlei blinden Aktionismus starten!

Hier in diesem Thread, in dem es um Vergangenheitsbewältigung geht, war eben die Überlegung oder Anwendung meinerseits zu sagen, so, wie es 20 Jahre gelaufen ist, will und kann ich es nicht mehr - also, muss es völlig anders werden.

Dass Erfolge und Erfahrungen erst im Nachhinein feststellbar sind ist auch klar.
Ich wollte mit diesem Beispiel nur versuchen andere Denkweisen zum Thema Veränderungen im eigenen Verhalten, was bisher mit Ängsten oder Gedanken war, mit denen ich mich vorher nicht identifizieren wollte/konnte, aufzuzeigen.
Oder anders ausgedrückt: Die Erkenntnis, dass ich selbst für Erfolge und Misserfolge in meinem (Beziehungs-) Leben verantwortlich bin, liegt darin, dass ich die Eigenverantwortung habe.
Ich selbst bin verantwortlich für meine Motivation, wie andere mich behandeln, wie ich mich selbst behandle, wie ich mit schwierigen Situationen konstruktiv umgehe, wie ich Botschaften sende und empfange usw.
In Wirklichkeit steckt in jeder Krise, in jedem Misserfolg die Chance, etwas dazuzulernen und darüber werde ich stärker, mutiger, flexibler, freier und kann meine Persönlichkeit weiterentwickeln...... oder so : )
 
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  • #112
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Ich versuche es mal mit einem Beispiel: Einer schreibt klassisch Bewerbungen über Bewerbungen. Das macht man so. Immer das gleiche Schema. Funktioniert und funktioniert nicht. Absagen, Absagen, Absagen. Nur schriftliche Bewerbungen beinhalten erst mal Hoffnung. Sich selbst mitunter ein wenig froh machen. Und dann steckt doch wieder die Absage im Postkasten. Das wäre die eine Tür. Frust. Niedergeschlagenheit. Dabei ist er beruflich gut, wenn er denn mal die Möglichkeit dazu bekommt.

Die andere halboffene Türe wäre, das einer sagt, schalte doch mal eine Anzeige. Irgendwie ist ihm das unbehaglich, dann aber, da mit Chiffre doch anonym und so er kann entscheiden, was er mit den Anfragen macht.

Die dritte Türe, für ihn fest verschlossen, könnte sein, aktiv in das Geschehen einzusteigen. Da dreht sich ihm der Magen. Selbst anrufen, sich anpreisen, seine Leistung und seine Möglichkeiten vorstellen, nein... Diese Türe nun öffen, indem er die gelben Seiten in die Hand nimmt und sich zur Personalabteilung durchfragt und sich informiert, ob es in seinem Bereich eine freie Stelle gibt. Es wird ja und nein geben. Eventuell noch eine Weiterverbindung. Beim ja hat er dann aber schon mal einen konkreten AP, er verweist bei der Bewerbung auf das Telefonat. Das ist eine ganz andere Ausgansposition als wie bei Tür eins. Bei nein kann er sich den Aufwand gleich sparen. Muss aber gleich mit diesem nein klar kommen.

Hier könnte es jetzt darum gehen, die Frustrationstoleranz höher zu schrauben, bzw. zu lernen, sich zu vertrauen, dass er diese Fähigkeiten hat. Aus irgendeinem Grund hat er die aber bisher nicht 'gesehen'.

--

Sind die drei Türen nachvollziehbar?
 
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  • #113
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Andre:
Wenn man so wie bisher nicht weitermachen kann/will, aber auch nicht weiß, wie man stattdessen weitermachen sollte, dann bleibt einem wohl tatsächlich nichts anderes übrig, als im Nebel zu stochern oder eine Münze zu werfen. Ich halte das aber für einen rein hypothetischen Fall, denn aus dem Wissen, wie es *nicht* weitergehen kann, kann man einiges ableiten, wie es *stattdessen* weitergehen müsste. Also von einer Therapeutin erwarte ich schon etwas handfesteres.
Ein guter Therapeut hilft Dir nur einen Weg zu erkennen. Gehen, auch durch evtl. "Türen " muss man ihn selbst. Eine Therapie verstehe ich nur als Hilfe zur Selbsthilfe.
 
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  • #114
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Andre:
Wenn man so wie bisher nicht weitermachen kann/will, aber auch nicht weiß, wie man stattdessen weitermachen sollte, dann bleibt einem wohl tatsächlich nichts anderes übrig, als im Nebel zu stochern oder eine Münze zu werfen. Ich halte das aber für einen rein hypothetischen Fall, denn aus dem Wissen, wie es *nicht* weitergehen kann, kann man einiges ableiten, wie es *stattdessen* weitergehen müsste. Also von einer Therapeutin erwarte ich schon etwas handfesteres.
Ein guter Therapeut hilft Dir nur einen Weg zu erkennen. Gehen, auch durch evtl. "Türen " muss man ihn selbst. Eine Therapie verstehe ich nur als Hilfe zur Selbsthilfe.
 
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  • #115
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Polly:
Die dritte Türe, für ihn fest verschlossen, könnte sein, aktiv in das Geschehen einzusteigen. [...] Selbst anrufen, sich anpreisen, seine Leistung und seine Möglichkeiten vorstellen, nein...
Das ist ja schon sehr konkret. Der Ausgangspunkt war aber, dass niemand weiß, was sich hinter der dritten Tür befindet.

Wir müssen jetzt auch nicht endlos über eine (in meinen Augen) platte Metapher elaborieren. Im Grunde ist mir ja klar, wie es gemeint war, ich kann halt nur diese platten Kloogschietereien ;-) nicht ab.
 
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  • #116
AW: Wie kann ich meine Gefühle für meine Ex beenden ?

Zitat von Andre:
Das ist ja schon sehr konkret. Der Ausgangspunkt war aber, dass niemand weiß, was sich hinter der dritten Tür befindet.

Wir müssen jetzt auch nicht endlos über eine (in meinen Augen) platte Metapher elaborieren. Im Grunde ist mir ja klar, wie es gemeint war, ich kann halt nur diese platten Kloogschietereien ;-) nicht ab.
Es geht allgemein gehalten darum, gegen die Gewohnheit zu handeln. Die gewohnte Erwartung und Vorstellungskraft mal hinter sich zu lassen. Hat sicher auch was damit zu tun, Vertrauen zu habe, vertrauen zu können.... geht mir gerade so durch den Kopf. Und dann geschieht das Überwältigende. Die Veränderung ist in seiner Ganzheit da, wird aber erst nach und nach 'begriffen', weil sonst wohl ein zu großes Ungleichgewicht zur Gewohnheit entstehen würde, was wohl schlecht auszuhalten ist.
 
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