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Frust durch Singlesein - Was tun?
Hallihallo,
ich bin nun seit knapp zwei Jahren Single, habe vor kurzem meinen 30.Geburtstag gefeiert und komme mit dieser Situation leider mehr schlecht als recht zurecht. Ich hab Phasen, da ist es mir egal, und dann aber wieder sehr schlechte Phasen.
Leider neige ich in den schlechten Phasen dazu, sehr traurig zu sein, und diese Trauer schlägt sich leider oft auch in der Form nieder, dass ich dann das Gefühl habe, wütend auf die ganze Welt zu sein.
Das Problem ist, dass ich meinen Ärger dann leider gegen genau diese Menschen richte, die mich unterstützen (Freunde, Familie).
Was dazu führt, dass ich in den Phasen, in denen es mir nicht gut geht, vermeide, mit Freunden darüber zu reden, da ich Angst habe, sie zu verletzen. Was aber auch blöd ist, da ich mich dann verkrieche und niemanden an mich ran lasse.
Leider fühle ich mich oft unverstanden und reagiere auf gewisse Aussagen (du musst lernen allein zu sein) sehr aggressiv/genervt/verletzt, da ich alleine sein kann, aber nicht WILL - was für mich zwei unterschiedliche Dinge sind.
Des weiteren bin ich zur Zeit der einzige Single in meinem Freundeskreis, was es nicht unbedingt leichter macht.
Vielleicht hat ja jemand von euch auch solche Momente und kann mir Tipps geben, wie ich es schaffe ein Gleichgewicht in dieses Gefühlschaos zu bringen
Danke schon mal im Voraus
ich bin nun seit knapp zwei Jahren Single, habe vor kurzem meinen 30.Geburtstag gefeiert und komme mit dieser Situation leider mehr schlecht als recht zurecht. Ich hab Phasen, da ist es mir egal, und dann aber wieder sehr schlechte Phasen.
Leider neige ich in den schlechten Phasen dazu, sehr traurig zu sein, und diese Trauer schlägt sich leider oft auch in der Form nieder, dass ich dann das Gefühl habe, wütend auf die ganze Welt zu sein.
Das Problem ist, dass ich meinen Ärger dann leider gegen genau diese Menschen richte, die mich unterstützen (Freunde, Familie).
Was dazu führt, dass ich in den Phasen, in denen es mir nicht gut geht, vermeide, mit Freunden darüber zu reden, da ich Angst habe, sie zu verletzen. Was aber auch blöd ist, da ich mich dann verkrieche und niemanden an mich ran lasse.
Leider fühle ich mich oft unverstanden und reagiere auf gewisse Aussagen (du musst lernen allein zu sein) sehr aggressiv/genervt/verletzt, da ich alleine sein kann, aber nicht WILL - was für mich zwei unterschiedliche Dinge sind.
Des weiteren bin ich zur Zeit der einzige Single in meinem Freundeskreis, was es nicht unbedingt leichter macht.
Vielleicht hat ja jemand von euch auch solche Momente und kann mir Tipps geben, wie ich es schaffe ein Gleichgewicht in dieses Gefühlschaos zu bringen
Danke schon mal im Voraus