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Essigsaure Tonerde und Kompressionsverband, würde ich mal vorschlagen und für die nächste Zeit mal eine vernünftige Gelenkbandage. Die muss man sich aber selber kaufen, denn die Kassen zahlen sowas meines Wissens nicht. @Traumichnich

z.B. hier https://www.tsm-bandagen-aet.de/de/Fussgelenkbandagen/
Für sowas ist's noch viel zu früh ! Wie ich schon schrieb, ist für die nächsten Wochen erst mal Aircast-Schiene angesagt (bei dem Wetter ganz besonders angenehm ! ) :(

Danach kann man über solche Stützbandagen nachdenken ... :rolleyes:
 
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